مجموعه های سوارکاری استان تهران

نام مجموعه	مدیر یا مربی	آدرس	تلفن
ایران نوین	بهرامی ، مقصودی	فیروز بهرام، خ تختی، کوچه طالقانی بن بست ایران نوین	٠٩١٢١٤٣٥٦٣٤
اسبیران	علی ایمانخانی	خادم آباد (نرسیده به شهریار)، بلوار ولیعصر، انتهای لاله ١٦ غربی	٠٩١٢٣٠٤٤١٧٦
ابرش	ابوالفضل ملک لو	فاز غربی پارک چیتگر، درب شماره ٣، خیابان بوستان	٠٩١٩٣٠١٠٠٣٥
امام خمینی	مهران کشانی	لشگرک - بعد از پل فلزی، خ شکوفه، خ نگار	٢٦٥٤٢٢٨٠
آریاسب	مهدی مهدوی	اتوبان کرج، درب ورودی ٢ و ٣ پارک چیتگر، جنب باشگاه چیتگر	١١-٤٤٩٠٤٠١٠
الوند	دکتر جهانگیر ارفع	جاده شهریار، بعد از روستای سعید آباد، خ سه گانه	٠٩١٢٣٤٦١١٠٤
آزمون	ملیکا غروی	استادیوم آزادی، ضلع شرقی	٤٤٧٣٩٠٠٨
الغدیر	جوزی	اتوبان بابایی، بعد از حکیمیه، جاده تلو	٠٩١٢١٤٧٠٢٥٠
بام	مهدی کاوسی	ورودی ٢ و ٣ پارک چیتگر
بلند سران	مصطفی بلند سران	آزادگان،فیروز بهرام به سمت احمد آباد مستوفی،جنب انبار تکرام	٠٢٢٨٢٨٢٢٠٨٩
بیوراسب	میلاد عطار نیاری	شهریار، حصار سانی، خیابان شهر آباد، کوی ١٠ متری	٠٩١٩٧٢٦٣٠٠٩
پاییزان	بهرام سرشار	جاده شهریار، روستای زرنان، جنب باشگاه مقدم	٠٢٦٢٣٣٦٨١٧٧
توسن	سعید عزتی	پاکدشت - قرچک	٠٩١٢١٠٧٢٩٨٢
ثقفی	سلمان ثقفی	لواسان، بلوار امام خمینی، خیابان ساحل چنار بن	٠٩١٢١٠٣٧٢٩٨
جم	جمشیدخانی	کمربندی آزادگان، خ شمس آباد، شمس آباد نرسید به کانال	٥٥٢٤٣٠٤٠
جی	محمود پورعباس	تهران سر	٠٩١٩٢٠٤٧٧٨٥ ٤٤٥٢٠١١
چیتگر	محمدرضا آقا طاهر	اتوبان کرج، درب ورودی ٢ و ٣ پارک چیتگر، چنب باشگاه میلاد	٤٤٩٠٤٦٨٤
حبیبی	غلامرضا حبیبی	کمربندی آزادگان، فیروز بهرام، بعد از پل زیر گذر، بن بست نسیم	٠٢٢٨٢٨٢٢٤٨٤
حیات سبز	احمد احمدی	شهریار، جاده شهریار به تهران، نرسیده به پل	٦٥٢٦٤٤٤٧
دشت بهشت	علی هژبر	جاده مرد آباد، جاده ملارد - خیابان پدرام	٠٢٦١٦٣٠٤٤٢٩
دانا و دانیال	مجید حاجی احمدی	شهر ری، کهریزک، احمدآباد، خیابان پشت مسجد	٠٩١٢١١٩٢٠١٠
دنیای فلز		کیلومتر ١٩ جاده مخصوص	٤٤٩٨٥٠٧٤
رخش صبا	اصغر بلندیان	انتهای همت غرب، آزاد شهر، جنب باغ گیاه شناسی	٠٩١٢٥٤٠٧٧٩٨
رام	داریوش رحمانی پویا	اتوبان آزادگان ، فیروز بهرام ، روستای شمس آباد ، پلاک ٢٤	٠٩١٢١١٣٧٩٩٦
سیاهپوش	سنجر سیاهپوش	لواسان، بلوار امام خمینی، خیابان ساحل چنار بن	٢٦٥٤٢٩٨٤
سمند	حمیدرضا بیرامی	سه راه تهرانپارس، ابتدای جاده دماوند، بعد از برج دماوند	٧٧٨٧٥٨٨٤
سمند	رضا پازوکی	ورامین ،پاکدشت، جاده قلعه نو املاک، ابتدای ورودی حاجی آباد	٠٩١٢١٠٧٢٩٨٢
سوهانک	فرشاد فردانش	ابتدای جاده لشگرک، انتهای بلوار ارتش، خ ارغوان شرقی	٨٨٧٥٢٣١٤
سازندگان فجر	خانم روانبخش	جاده شهریار، سعید آباد، خیابان چمران	٠٢٦٢٣٦٥٢٠١٤
شکی	بابک شکی	اوین	٠٩١٢٨٥٠٥٠٣٠ ٢٢٤٠٢٩٩١
شهاب	شهاب حاج احمدی	شهر ری، کهریزک، احمدآباد، خیابان پشت مسجد	٠٩١٢٢٢٠١٢٧٧
غزالی	شهرک غزالی	جاده کرج، جنب سایپ، شهرک سینمایی غزالی	---
کمرد	والی تبار	پردیس (جاجرود)	٠٩٣٦٧٤٨١٧٢٨ ٠٩١٢١١٦٤٤٨٩
شهدا	محمدرضا شاپوری	اتوبان اسبدوانی، جنب نیروی دریایی سپاه	٢٥-٧٧١٧١١٢٠
شبنم	عباس جلالی	کمربندی آزادگان، شهرک فیروز بهرام، خ علی آبادی	٠٩١٢٢٤٩٧١٢٥
شکوری	چنگیز شکوری	احمد آباد مستوفی، به سمت رضی آباد، خ گلزار، پلاک ١	---
شاهین شانت	زینلوند	رودهن	٠٩١٢١٢١٥١١٤ ٧٦٥٠٢٠٠٤
کوهک		ضلع غربی استادیوم آزادی
مقدم	شاهرخ مقدم	جاده شهریار، روستای زرنان	٥-٠٢٦٢٣٣٦٨١٧
میلاد	قنبرعلی پوررضایی	اتوبان کرج، درب ورودی ٢ و ٣ پارک چیتگر	٧٠-٤٤٩٠٤٩٦٩
نزاجا (بنانیه)	اصغر ناظری	لویزان، جاده لشگرک، بنانیه	٢٢٩٣٨٩٣٩
نوروزآباد	داوود قربانپور	جاده قدیم کرج، خیابان خلیج	٦٦١٨٠٠٧٠ ٦٦٢٧٠٠٧٠
ناجا (پلیس)	ناجا	اتوبان همت بعد از بزرگراه آزادگان، دانشکده علم انتظامی	---
نمک آبرود	فرامرز پزشک نیا	کمربندی آزادگان، احمد آباد مستوفی، بعد از سه راه گلخانه، ابتدای جاده رضی آباد	٠٩١٢٣٠٩٦١٢٥ ٠٩١٢٦٥٠٠٦٣٠

 

نوزدهمین مسابقه پرش استان تهران ( باشگاه آزمون)

یورتمه و اریب اسب

یورتمه

یکی از حرکت های اسب یورتمه است.بسیاری از سوارکاران این نوع حرکت را سخت ترین گام ها می پندارند.در یورتمه، سوارکار ضربه های شدید تری در زیر نشست خود نسبت به آنچه که در قدم تجربه کرده احساس می کند.برای آنکه بتوانید در این حرکت احساس راحتی کنید لازم است عضلات خود را راحت بگذارید تا ضربه ها را جذب کنید و هرگز نباید بدن خود را سفت کنید و به سمت بالا بکشید.

یورتمه آزاد:
وقتی اسب یورتمه می رود شما می توانید عمیقا در زین بنشینید که به یورتمه نشسته معروف است و یا به طور هماهنگ با هر گام یورتمه از روی زین بلند شوید و بنشینید که این حرکت در یورتمه برای یک سوارکار نو آموز نسبت به یورتمه برای یک سوارکار نوآموز نسبت به یورتمه نشسته  راحت تر است و کمتر باعث خستگی او می شود.هرگاه شما در این نوع از حرکت احساس راحتی کردید لازم است یورتمه نشسته را تمرین کنید.وقتی اسب یورتمه می رود،از یک اریب به اریب دیگر(حرکت ضربدری دست ها و پاها)تغییر وضعیت می دهد. در یورتمه برای بلند شدن از روی زین اجازه دهید تغییر اریب،نشست شما را از جدا کند و با اریب بعدی مجددا به زین برگردد.بنابراین با بلند شدن هر جفت دست و پای اسب به صورت ضربدری و آهنگ یک-دو، یک-دو،شما هماهنگ با آن آهنگ:بالا-پایین،بالا-پایین،بلند می شوید و باز می نشینید.


یورتمه آزاد بر روی اریب درست:
هنگامی که بر روی یک دایره یورتمه آزاد می روید، لازم است در زمان معینی از بلند کردن جفت دست و پا از روی زمین شما هم از روی زین بلند شوید.ساده ترین راه برای مشاهده این مطلب در هنگام یورتمه نگاه کردن دقایقی به شانه خارج اسب است.شما باید زمانی از زین بلند شوید که شانه خارج اسب از زمین به سمت جلو برداشته می شود و وقتی که در سمت عقب بر زمین گذاشته شد لازم است شما هم بر روی زین بنشینید.علت این زحمات برای حرکت بر روی اریب درست زمانی معلوم خواهد شد که شما به پیشرفت کیفیت کا راسب خود علاقمند شدید.در چرخش  ها و یا دوایر ، هنگامی که پای داخل و دست خارج بر روی زمین است و سوار می نشیند،اسب متعادل کردن خود را آسان تر می یابد.از آنجایی که در یورتمه، اسب دست و پای خود را به صورت ضربدری حرکت می دهد ، این حالت وقتی حاصل می شود که سوار با به زمین آمدنش خارج بر روی زین بنشیند و یا با جلو رفتن شانه خارج از روی زین بلند شود.وقتی شما دست عوض می کنید باید اریب یورتمه خود را تعویض کنید:برای مثال ، در حالت جدید یا بلند شدن شانه خارج از روی زین بلند شوید.تعویض اریب یورتمه با 2 با نشستن قبل از  بلند شدن بعدی مقدور است.لذا به جای آهنگ بشین-پاشو،شما باید از آهنگ بشین-پاشو،بشین-بشین-پاشو،تبعیت کنید که این کار شما باعث تعویض اریب یورتمه آزاد خواهد شد.